Управління соціального захисту Глухівської міської ради
Головна » 2017 » Грудень » 15 » Стрес у нашому житті
15:41
Стрес у нашому житті

   

   Що таке стрес? Як він впливає на наш організм? Як результативно з ним боротися? Відповіді на ці питання соціальні робітники територіального центру соціального обслуговування населення Глухівської міської ради дізналися на занятті, яке провела для них психолог Шутько Мар’яна Вікторівна. Вона познайомила працівників з сучасними видами та причинами стресу, як визначати та боротися з негативними чинниками, що призводять до виникнення стресу, дала корисні й практичні поради для зняття стресу. Психолог презентувала міні-лекцію «Антистресові правила життя», під час якої присутні дізналися, як з’ясувати що саме їх турбує, навчитися керувати своїми емоціями, звертати увагу на позитивні сторони життя.  Мар’яна Вікторівна побажала всім відчуття контролю ситуації, адже це один із найважливіших компонентів, потрібних для подолання стресу. Основоположник теорії стресу Г. Сел’є писав: «Не слід боятися стресу. Його не буває тільки в мертвих. Стресом треба керувати. Керований стрес несе в собі аромат і смак життя».
 

Переглядів: 18 | Додав: Falcon | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0